Een trailrun(training) is al zwaar genoeg. Een goede techniek maakt het (iets) makkelijker. Klimmen, dalen etc. Maar ook een goede armtechniek kan je helpen. In dit artikel beschrijft Ingrid Achterberg hoe je jouw armen het beste kunt gebruiken. Lees het en probeer het!

Bron: ProRun.nl

Link: https://www.prorun.nl/training/looptechniek/trailrun-techniek-armen/?